HEALTH
Een goede slaaphygiëne omvat de positieve gewoontes die je hanteert om beter te kunnen slapen.

Tips voor een goede slaaphygiëne

Neen, slaaphygiëne is geen synoniem voor een propere slaapkamer of voor jezelf die goed gewassen naar bed gaat. Een goede slaaphygiëne omvat de positieve gewoontes die je hanteert om beter te kunnen slapen.

Lees verder
Luizen: welke mythes zijn waar?

Mythes over luizen: wat is waar?

Er bestaan veel mythes over luizen. Maar welke zijn waar? We zochten het voor je uit.

Lees verder
10 tips om reizigersdiarree te voorkomen

10 tips om reizigersdiarree te voorkomen

Reizigersdiarree is de vaakst voorkomende vakantieklacht. Met deze tips kun je het jezelf besparen.

Lees verder
12 tips om reisziekte te voorkomen

12 tips om reisziekte te voorkomen

Reisziekte is compleet ongevaarlijk, maar zeker geen pretje. Gelukkig zijn er een aantal trucjes om reisziekte te voorkomen.

Lees verder
De ideale gezichtsverzorging in vijf stappen

De ideale gezichtsverzorging in vijf stappen

Je kan je huid dan wel trouw verzorgen, maar als je dat op de verkeerde manier aanpakt, doen je smeersels meer kwaad dan goed. De juiste dagelijkse huidverzorging voor jouw type huid is essentieel om er elke dag stralend bij te lopen. Deze tips helpen je op weg naar een blije huid.  

Lees verder
Door de afname van vrouwelijke hormonen tijdens de menopauze verzwakken o.a. ook de bekkenbodemspieren wat tot urineverlies kan leiden.

Urineverlies is geen normaal ouderdomsverschijnsel

Door de afname van vrouwelijke hormonen tijdens de menopauze verzwakken o.a. ook de bekkenbodemspieren wat tot urineverlies kan leiden.

Lees verder
Na een operatie aan de prostaat of radicale prostatectomie kun je last krijgen van (tijdelijk) urineverlies.

Urineverlies na operatie aan de prostaat

Na een operatie aan de prostaat of radicale prostatectomie kun je last krijgen van (tijdelijk) urineverlies.

 

Lees verder
Urineverlies kan het gevolg zijn van foute plasgewoonten. Les hier onze tips om je plasgewoonten te verbeteren.

Word baas over je blaas

Urineverlies kan het gevolg zijn van foute plasgewoonten. Hieronder een aantal tips om je plasgewoonten te verbeteren.

Lees verder
Urineverlies na je bevalling? Versterk je bekkenbodemspieren.

Urineverlies na je bevalling? Versterk je bekkenbodemspieren

De periode na de bevalling is zowel mooi als intens. Er ontstaat een hechte band met je baby. Maar de zwangerschap heeft ook een grote impact gehad op je lichaam dat nu tijd en rust nodig heeft om zich te herstellen. Bovendien heb je misschien last van urineverlies?

Lees verder
Voorkom urineverlies tijdens de zwangerschap

Voorkom urineverlies tijdens de zwangerschap

Urineverlies tijdens de zwangerschap mag dan misschien een beetje gênant zijn, het is zeker niet uitzonderlijk.

Een derde van de zwangere vrouwen krijgt tijdens de zwangerschap te maken met ongewild urineverlies, ook al voelt men geen aandrang om te plassen. Door de druk in je buik verlies je urine tijdens lichamelijk inspanningen of wanneer je hoest, niest of lacht. 

Lees verder

Pagina's