Gezondheidstips

Tips voor een goede slaaphygiëne

Neen, slaaphygiëne is geen synoniem voor een propere slaapkamer of voor jezelf die goed gewassen naar bed gaat. Een goede slaaphygiëne omvat de positieve gewoontes die je hanteert om beter te kunnen slapen.

Mythes over luizen: wat is waar?

Er bestaan veel mythes over luizen. Maar welke zijn waar? We zochten het voor je uit.

De ultieme festival checklist: wat moet er zeker mee?

Ook tijdens een festivalweekend kan een reisapotheek van pas komen. Met deze festival checklist weet je precies wat er mee moet.

10 tips om reizigersdiarree te voorkomen

Reizigersdiarree is de vaakst voorkomende vakantieklacht. Met deze tips kun je het jezelf besparen.

12 tips om reisziekte te voorkomen

Reisziekte is compleet ongevaarlijk, maar zeker geen pretje. Gelukkig zijn er een aantal trucjes om reisziekte te voorkomen.

De ideale gezichtsverzorging in vijf stappen

Je kan je huid dan wel trouw verzorgen, maar als je dat op de verkeerde manier aanpakt, doen je smeersels meer kwaad dan goed. De juiste dagelijkse huidverzorging voor jouw type huid is essentieel om er elke dag stralend bij te lopen. Deze tips helpen je op weg naar een blije huid.  

Urineverlies is geen normaal ouderdomsverschijnsel

Door de afname van vrouwelijke hormonen tijdens de menopauze verzwakken o.a. ook de bekkenbodemspieren wat tot urineverlies kan leiden.

Urineverlies na operatie aan de prostaat

Na een operatie aan de prostaat of radicale prostatectomie kun je last krijgen van (tijdelijk) urineverlies.

Word baas over je blaas

Urineverlies kan het gevolg zijn van foute plasgewoonten. Hieronder een aantal tips om je plasgewoonten te verbeteren.

Urineverlies na je bevalling? Versterk je bekkenbodemspieren

De periode na de bevalling is zowel mooi als intens. Er ontstaat een hechte band met je baby. Maar de zwangerschap heeft ook een grote impact gehad op je lichaam dat nu tijd en rust nodig heeft om zich te herstellen. Bovendien heb je misschien last van urineverlies?

Voorkom urineverlies tijdens de zwangerschap

Urineverlies tijdens de zwangerschap mag dan misschien een beetje gênant zijn, het is zeker niet uitzonderlijk.

Een derde van de zwangere vrouwen krijgt tijdens de zwangerschap te maken met ongewild urineverlies, ook al voelt men geen aandrang om te plassen. Door de druk in je buik verlies je urine tijdens lichamelijk inspanningen of wanneer je hoest, niest of lacht. 

Laat schimmels niet met je voeten spelen

Voetschimmels voelen zich perfect thuis op warme en vochtige plekken, en dringen er makkelijker door de huid. 

Help de veiligheid in de apotheek verhogen

Ondanks investeringen in verschillende veiligheidsmaatregelen kan de veiligheid in de apotheek nog een stuk beter. En daar kan iedereen aan meehelpen.
 

Hoe raak je van die verstopte neus af?

Een verstopte neus zorgt ervoor dat je moeilijk kunt ademhalen en 's nachts niet goed slaapt. Maar wat doe je dan het best?

Alles wat je wil weten over een blaasontsteking

Heb je voortdurend het gevoel dat je naar het toilet moet, een branderig gevoel bij het plassen of merk je zelfs een beetje bloed in je urine? De kans is groot dat je last hebt van een blaasontsteking. Wees gerust, je bent niet alleen. Ongeveer de helft van de vrouwen krijgt er vroeg of laat mee te maken, soms zelfs meerdere keren.