Verbrand door de zon. Wat nu?

HEALTH
Gepost op: 
03/06/2019
Verbrand door de zon. Wat nu?

Ai ai ai. Je bent ten prooi gevallen aan de zonnestralen. Resultaat: een verbrande huid, zo rood als een rijpe tomaat. En wat doe je nu? Met de tips hieronder genees je zo snel en pijnloos mogelijk.

Ontdek de symptomen van een verbrande huid en het allerbelangrijkste: wat je eraan kan doen. Maar we beginnen met een mythe …

Aangebrand kleurtje

“Als ik verbrand, word ik sneller bruin.” Een mythe die even hardnekkig als gevaarlijk is. Jezelf laten verbranden vergroot namelijk je kans op huidkanker. Dat bruine kleurtje na het verbranden is eigenlijk een afweermechanisme van je huid. Je lichaam probeert zich zo te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Je bent dus niet zozeer gebruind, eerder aangebrand.

Een verbrande huid is het teken dat je verdediging gefaald heeft. De zon heeft permanente schade toegebracht. Wat dat wil zeggen? Naast alle tijdelijke ongemakken is je huid nu wat minder elastisch én je risico op huidkanker groter. Informeer je goed: het artikel ‘Zonnebrand en andere gevaren van de zon’ vertelt je alles.

 

Verbrand? Check de symptomen

Je hebt verschillende gradaties van verbrand zijn. Dat gaat van een lichtrode huid tot bloedrood vel met brandblaren. Als je de volgende signalen herkent, heb je het waarschijnlijk te pakken:

  • rode en pijnlijke huid
  • na een paar dagen: vervelling van de huid
  • koude rillingen en zwelling

 

Last van onderstaande symptomen? Ga dan zeker naar de dokter!

  • sterk gezwollen huid
  • grote brandblaren
  • braken en misselijkheid
  • koorts en hoofdpijn
  • hartkloppingen

Wat te doen bij zonnebrand?

Allereerst: ga onmiddellijk uit de zon! En blijf er de eerste dagen ook uit. Als dat niet lukt, bedek je dan met kledij en zonnecrème. Je huid heeft tijd nodig om te genezen. Volg deze tips om je gepijnigde huid wat verlichting te geven.

  • Drink voldoende water. Dat gaat dehydratatie tegen en helpt het genezingsproces van je huid.
  • Neem een lauwe douche. Vermijd warm water en zeep, want die drogen je huid uit. Dep jezelf nadien droog in plaats van te wrijven.
  • Verkoel de verbrande plekken. Leg er bijvoorbeeld natte washandjes op.
  • Smeer je rijkelijk in met vochtinbrengende zalf. Gebruik aftersun, en ga vettige crèmes uit de weg. Die verstoppen je poriën, waardoor de warmte in je huid niet weg kan.
  • Laat blaren met rust. Prik ze zeker niet open. Want dan kunnen de blaren infecteren.
  • Draag losse kledij. Hoe meer ruimte je huid krijgt, hoe beter. Je huid moet kunnen ademen om te genezen.
  • Neem een pijnstiller. Kan je ’s nachts niet slapen van de pijn? Als niets anders helpt, kan je ibuprofen nemen.
  • Ga naar je huisarts als je ernstig verbrand bent. Zeker bij grote blaren, koorts en andere, ongebruikelijke symptomen.

 

Voorkomen is natuurlijk veel beter dan genezen. Lees daarom het artikel ‘Zo bescherm je je huid’ en geniet verantwoord van de zon.