Wat te doen bij warm weer?

INFO
Gepost op: 
23/08/2016
Warm weer: wat moet je doen?

We kijken allemaal uit naar de zomer: de zon schijnt, de vogeltjes fluiten, ... Maar het mooie weer heeft ook zijn nadelen. Voorspellen ze warm weer? Bereid je dan voor!

 

  • Drink voldoende water, ook wanneer je geen dorst hebt. Zo voorkom je uitdroging. Vermijd alcoholische dranken en dranken met veel suiker. Help baby's, jonge kinderen en hulpbehoevenden voldoende te drinken.
  • Zorg dat je onderweg altijd een fles water bij je hebt.
  • Bescherm je tegen de zon met zonnecrème, zonnebril, lichte kleding en een petje. Ook als het geen stralend weer is, kan je huid verbranden.
  • Vermijd zware inspanningen op de warmste uren van de dag (tussen 12 uur en 16 uur) en zoek de schaduw op.
  • Zoek de koelte op. Ga bijvoorbeeld naar een plek uit de zon, waar een verkoelend windje staat. Leg af en toe een koele handdoek in je nek of neem een koele douche.
  • Houd ramen, gordijnen en rolluiken overdag gesloten en verlucht 's nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
  • Stop wat vaker tijdens je reis of wissel van bestuurder. Hitte is vermoeiend.
  • Maak gebruik van de airconditioning in de wagen, maar zie dat de buitentemperatuur je niet overvalt.
  • Parkeer je wagen in de schaduw en dek de voor- en achterruit af met zonwerende folie, karton of een doek.