Gezondheidstips

7 tips om constipatie te voorkomen

Constipatie is een vaak voorkomend probleem, zeker bij vrouwen en ouderen. De klachten kunnen gepaard gaan met buikpijn, een opgeblazen gevoel, verminderde eetlust, buikkrampen of het gevoel dat de darmen niet echt leeg zijn. Symptomen die je zeker niet mag negeren want op de lange termijn kan constipatie wel degelijk ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid.

Lees verder

10 tips om insectenbeten te voorkomen

Vrouwelijke wespen, honingbijen en hommels steken wanneer ze zich bedreigd voelen en spuiten daarbij gif in de huid. Zo’n insectensteek doet weliswaar wat pijn en kan jeuk of zelfs een lokale ontsteking veroorzaken, maar meestal verdwijnt het rode bultje spontaan na enkele dagen en zonder veel erg. Reageer je allergisch op het insectengif? Neem dan meteen contact op met je arts.

Lees verder
5 tips om luizen te voorkomen

Luizen voorkomen? Lees onze 5 tips

Ook al zijn luizen niet echt gevaarlijk, toch kunnen ze heel vervelend zijn. Zeker tijdens de zomermaanden en aan het begin van het nieuwe schooljaar zijn kinderen er extra gevoelig voor. Nochtans zijn er een aantal manieren om het risico op luizen gevoelig te verminderen.

Lees verder

Een wonde verzorgen in 5 stappen

Heerlijk ravotten in de tuin, tikkertje spelen op de speelplaats, ... een ongelukje is snel gebeurd. In dat geval is het goed om te weten hoe je een wonde nu het best verzorgt zodat ze snel geneest. En dat is helemaal niet zo moeilijk.

Lees verder

10 tips om een jetlag te voorkomen

Van zodra we met het vliegtuig meer dan 5 of 6 tijdzones doorkruisen, loopt onze interne klok niet meer gelijk met de lokale tijd en krijgt ons lichaam het moeilijk. Zo kun je last krijgen van slaapproblemen, koude rillingen, prikkelbaarheid, hoofdpijn, concentratie- en spijsverteringsproblemen.

Lees verder
Wat zit er in je reisapotheek?

Wat zit er in je reisapotheek?

Zomertijd, vakantietijd. Tijd om de valiezen te pakken en warme, avontuurlijke, ontspannende of exotische oorden op te zoeken. Waar je ook heen gaat, zorg steeds voor een goed gevulde reisapotheek zodat je zorgeloos kunt vertrekken. Maar wat moet er nu precies in die reisapotheek? Deze checklist vertelt je wat je allemaal moet meenemen.

Lees verder
Zonnebank veiliger dan de zon?

Is de zonnebank veiliger dan de zon?

De uv-straling onder de zonnebank is even schadelijk als die van de zon zelf. Gebruik ze dus niet of op z’n minst erg gedoseerd. Bouw een kuur langzaam op en begin met korte sessies. Hoe lang je precies onder de zonnebank mag, hangt nauw samen met je huidtype. Laat je daarom persoonlijk adviseren in het zonnebankcentrum om te weten aan welke regels je je moet houden.

Lees verder

10 tips om toxoplasmose te voorkomen

Katten zijn aardige dieren maar kunnen je ook opzadelen met een ongewenste gast. Heel wat poezen zijn immers drager van de Toxoplasma gondii, een hele kleine parasiet die zich miljoenen keren vermenigvuldigt. Via hun uitwerpselen besmetten katten niet alleen andere dieren ... maar ook mensen.

Lees verder

Hou je kunstgebit in topvorm

Een nieuw kunstgebit bezorgt je niet alleen een mooie lach maar geeft je ook opnieuw een vrij gevoel. Om het zo mooi en stralend te houden, is het belangrijk dat je het goed verzorgt. Want een  kunstgebit is dan misschien wel ongevoelig voor cariës of infecties, toch kan er nog steeds tandplak en tandsteen ontstaan of kunnen er voedselresten op of onder het gebit geraken.

Lees verder

Bruin zonder zon ... en strepen

Heb je graag een bruin kleurtje maar lig je liever niet uren in de zon? In de apotheek vind je heel wat huidvriendelijke producten waarmee je een egaal bruine huid kunt krijgen.

Lees verder

Waarom een maximumfactuur?

Medische problemen komen altijd ongelegen, en de bijhorende kosten al helemaal. Ter bescherming tegen torenhoge medische kosten werd de maximumfactuur ontwikkeld, gebaseerd op je gezinsinkomen. 

Lees verder

Voorkom hoogteziekte tijdens je wintervakantie

Sta je de eerste dag van je wintervakantie vaak op met barstende hoofdpijn en een misselijk gevoel? Grote kans dat je last hebt van hoogteziekte. Hoe het precies ontstaat weet men eigenlijk niet, maar waarschijnlijk gaat het om een tekort aan zuurstof in combinatie met een andere vochtregeling in het lichaam.

Lees verder

Nog te vaak onnodige onderzoeken vóór operatie

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) onderzocht de noodzaak van 15 medische tests die vaak routinematig worden uitgevoerd vóór een niet-dringende operatie. Met die tests wil men eventuele complicaties voorspellen die zich tijdens of na de operatie kunnen voordoen.

Lees verder

Te dik of te dun? Appel of peer?

Wil je er graag een aantal kilootjes afkrijgen? Goede beslissing want overgewicht houdt een aantal belangrijke gezondheidsrisico’s in zoals een hoge bloeddruk, diabetes of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Lees verder
Stoppen met roken

Wil je ook de laatste sigaret uitdoven?

Zowat elke roker is het erover eens dat roken de gezondheid schaadt en elk pakje herinnert er ons opnieuw aan. Toch vinden we het gezellig, het helpt tegen de stress of we kunnen het simpelweg niet laten. Maar na een tijdje wordt die sigaret vooral een opdringerige metgezel.

Lees verder

Pagina's