Gezondheidstips

Voorkom hoogteziekte tijdens je wintervakantie

Sta je de eerste dag van je wintervakantie vaak op met barstende hoofdpijn en een misselijk gevoel? Grote kans dat je last hebt van hoogteziekte. Hoe het precies ontstaat weet men eigenlijk niet, maar waarschijnlijk gaat het om een tekort aan zuurstof in combinatie met een andere vochtregeling in het lichaam.

Lees verder

Nog te vaak onnodige onderzoeken vóór operatie

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) onderzocht de noodzaak van 15 medische tests die vaak routinematig worden uitgevoerd vóór een niet-dringende operatie. Met die tests wil men eventuele complicaties voorspellen die zich tijdens of na de operatie kunnen voordoen.

Lees verder

Te dik of te dun? Appel of peer?

Wil je er graag een aantal kilootjes afkrijgen? Goede beslissing want overgewicht houdt een aantal belangrijke gezondheidsrisico’s in zoals een hoge bloeddruk, diabetes of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Lees verder
Stoppen met roken

Wil je ook de laatste sigaret uitdoven?

Zowat elke roker is het erover eens dat roken de gezondheid schaadt en elk pakje herinnert er ons opnieuw aan. Toch vinden we het gezellig, het helpt tegen de stress of we kunnen het simpelweg niet laten. Maar na een tijdje wordt die sigaret vooral een opdringerige metgezel.

Lees verder

Bescherm je ogen tijdens het wintersporten

In de bergen ligt de hoeveelheid uv-straling een pak hoger dan bij ons. Vooral besneeuwde bergflanken weerkaatsen de zon nog eens extra waardoor de straling er wel tien keer sterker kan zijn dan in België. Zelfs op bewolkte dagen dringt ongeveer de helft van de straling toch nog door het wolkendek.

Lees verder

Vanaf 2017 wordt hulp tabakoloog goedkoper

Wie wil stoppen met roken en daarvoor hulp zoekt bij een tabakoloog betaalt vanaf 1 januari 2017 enkel nog een deel van de kosten zelf. De Vlaamse Overheid betaalt de rest rechtstreeks aan de tabakoloog.

Lees verder

Soms lastig om de tv te horen?

Gehoorverlies is een traag verlopend proces waar we ons vaak niet eens bewust van zijn. Gemiddeld zitten er zeven jaar tussen het moment dat ons gehoor aan kwaliteit begint in te boeten en het zoeken naar professionele hulp.

Lees verder

Eindelijk terug topsporter!

THOMAS VAN DER PLAETSEN VOCHT ... EN WON ZIJN STRIJD TEGEN TEELBALKANKER

Lees verder

Kun je koortsblaasjes voorkomen?

Vermits koortsblaasjes sterk gelinkt zijn aan je weerstand, komt het erop aan om die zo hoog mogelijk te houden. Dat doe je door er een gezonde levensstijl op na te houden. Slaap voldoende, vermijd stress, beweeg regelmatig en eet gezond. Denk er ook steeds aan om je lippen goed te beschermen.

Lees verder
Surplusgezondheid_13_vragen_over_griepvaccinatie

13 vragen over griepvaccinatie

Elke winter opnieuw raakt 1 op de 10 landgenoten besmet met griep. Misschien wel één van de meest onderschatte ziekten. Ook al zijn de symptomen wat gelijkaardig aan die van een verkoudheid, toch kan je de twee absoluut niet vergelijken. Griep is agressiever en houdt je enkele dagen in bed omdat ze je volledig verzwakt.

Lees verder

Al gedacht aan een medicatieschema?

Het juiste geneesmiddel op het juiste tijdstip nemen, dat kan een hele klus zijn. Zeker als je verschillende geneesmiddelen nodig hebt, verlies je soms wel eens het overzicht waardoor je gaat twijfelen. Om je gezondheid optimaal te bewaken, is er het medicatieschema. 

Lees verder

Oktober: borstkankermaand

FRAGMENT UIT HET SURPLUS MAGAZINE

Voor VRT-journaliste Kristien Bonneure stond het afgelopen anderhalve jaar in het teken van borstkanker. Nu er terug licht is aan het einde van de tunnel, blikt ze – met haar typerende fluweelbzachte radiostem – terug op het hobbelige parcours. 

Lees verder

Goed flossen in 7 stappen

Gruwel je ook van die vervelende tandsteenreiniging bij de tandarts? Wees gerust, je bent niet de enige. Toch is ze soms nodig om hardnekkig tandplak te verwijderen, zeker op de plekken waar je moeilijk bij kunt met de tandenborstel. Tussen de tanden en kiezen zijn er immers ruimtes waar voedselresten en tandplak gaatjes en tandvleesontsteking kunnen veroorzaken.

Lees verder

Ontstaat acne door een gebrekkige lichaamshygiëne?

Dit is misschien wel het hardnekkigste misverstand, als het over acne gaat. Uiteraard is een goede hygiëne altijd belangrijk maar het heeft geen effect op het ontstaan van acne. De belangrijkste oorzaak is immers een overmatige talgproductie.

Lees verder

De apotheek van wacht: enkel voor dringende gevallen

Voor een aantal ernstige aandoeningen is het belangrijk dat de zorgbehandeling op elk moment van de dag gegarandeerd is. Voor die gevallen opent de apotheker van wacht ook ’s nachts graag de deur om je snel uit de nood te kunnen helpen. Toch wordt de apotheker helaas ook geregeld uit bed gebeld voor zaken die niet zo dringend zijn. 

Lees verder

Pagina's